タバコをやめると、いくら浮くのか

2026年9月2日 公開 · 読了 3 分

執筆 Loutra · 出典 (3)

初期値の出どころ

1 箱の値段の欄は 11.50 ユーロから始まります。これは適当に選んだ数字ではありません。フランス税関当局が 2026 年 1 月のたばこ課税資料で参照としている 20 本入りの標準品の価格です。同資料の上位品の参照価格は 13.50 ユーロ。したがって 1 日 1 箱を 1 年続けると 4197 ユーロから 4927 ユーロのあいだになります。

価格は、たいていの計算機が認めるよりずっと大きくばらつきます。銘柄でも、国でも。比較のために書くと、 NHS は 1 箱 14 ポンドで自前の計算をしており、1 日半箱で年およそ 2555 ポンドです。この欄を固定ではなく 書き換え可能にしてある理由は、それだけです。

この計算がすることと、あえて外していること

一行です。1 箱の値段を本数で割り、1 日に吸う本数を掛け、期間を掛ける。それだけ。あえて外しているものが 三つあります。

• 今後の値上げ。 5 年・10 年の数字は今日の価格をそのまま掛けています。税は長年インフレより速く 上がっているので、実際の額はもっと大きい。これは下限であって、予測ではありません。
• たばこ以外のすべて。 ライターも、やめる過程で買うかもしれないニコチン置換も、あとで健康にかかる 費用も入っていません。
• あなたのデータ。 クッキーも保存も通信もありません。値はページの中にあり、ページとともに消えます。

見るべきは 1 日の数字で、10 年の数字ではない

10 年の数字は迫力がありますが、できるのはだいたいそこまでです。10 年ぶんのタバコを一度に買う人はいません。 買うのは 1 箱、火曜日に、ポケットの小銭で。見覚えのある何かに見えるのは、1 日と 1 か月の行のほうです—— サブスク、ガソリン 1 回ぶん、家賃の一部。

• 1 日コーヒーとサンドイッチの値段。毎日、例外なく。
• 1 か月どの明細にもその名前では出てこない請求。
• 1 年この数字が「決断」になる唯一の長さ。
• 10 年迫力はある。そして火曜の夜に効かせるには遠すぎる。

お金にできないこと

はっきり書いておきます。こういうページは逆のことをほのめかしかねないからです。数字は誰もやめさせません。 それまで漠然としていたものを具体的にするだけで、それは無意味ではありませんが、やめるかどうかは別の場所で、 たいていは最初の数日で決まります。

実際に効く部分について NHS は率直です。意志の力だけに頼らず、医師や地域の禁煙サービスに使える製品を相談 すること。上の数字が何かを動かしたなら、次に役立つ 2 本は なぜ 3 日目がいちばんつらいのかと、 やめたあと体に起きることです。

よくある質問

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あなたを頼りにしているカワウソ、30 秒で終わるチェックイン、そしてつらい数分のための呼吸のセッション。