ধূমপানে বছরে কত খরচ হয়?

২৭ আগস্ট, ২০২৬ তারিখে প্রকাশিত · 5 মিনিটের পড়া

লেখক Loutra · হালনাগাদ ২ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ · সূত্র (6)

অঙ্কটা সহজ। ঠিক সেই কারণেই কেউ করে না

কেউ এক বছরের সিগারেট একসঙ্গে কেনে না। তুমি একটা প্যাকেট কেনো, কোনো মঙ্গলবারে, পকেটের খুচরো দিয়ে — আর দামটা কখনও একটা সংখ্যা হয়ে নামে না, কারণ সেটা কখনও একবারে আসে না। সেটা আসে এত ছোট টুকরোয় যে অদৃশ্যই থেকে যায়। একবার, পুরোটা লিখে ফেলাই কাজের প্রায় সবটুকু।

NHS তাদের নিজেদের ছাড়ার পাতায় এই হিসাবটাই করে, প্যাকেটের দাম ধরে ১৪ পাউন্ড। দিনে আধ প্যাকেটে — দশটা সিগারেট, ৭ পাউন্ড — সেটা দেখতে এমন:

• ১ মাসপ্রায় ২১৩ পাউন্ড।
• ৬ মাসপ্রায় ১,২৭৭ পাউন্ড।
• ১ বছরপ্রায় ২,৫৫৫ পাউন্ড।
• ৫ বছরপ্রায় ১২,৭৭৫ পাউন্ড।
• ১০ বছরপ্রায় ২৫,৫৫০ পাউন্ড — একটা গাড়ির দাম, ১৪ পাউন্ড করে খরচ করা।

এগুলো একটা মানদণ্ড প্যাকেটের হিসাব, তোমার নিজের নাও হতে পারে। তুমি আসলে যত খাও আর যত দাও তার হিসাব পেতে, ছাড়লে কত বাঁচবে সেটা কষে দেখো।

এগুলো NHS-এর নিজের সংখ্যা, আমাদের নয়। আধ প্যাকেটের বদলে যদি পুরো প্যাকেট খাও, প্রতিটি লাইন দ্বিগুণ করো: বছরে ৫,১১০ পাউন্ড, পাঁচ বছরে ২৫,৫৫০, দশ বছরে ৫১,১০০। তোমার প্যাকেট ১৪ পাউন্ডের চেয়ে দামি বা সস্তা হলে সেই অনুপাতে বদলে নাও — এই অঙ্কের মানেই হলো নিজের সংখ্যা দিয়ে করা, গড় দিয়ে নয়।

ফ্রান্সে দাম ঠিক করে রাষ্ট্র, আর বেশির ভাগটা নিজের কাছেই রাখে

ফ্রান্সে তামাকের দাম দোকান ঠিক করে না। প্রস্তুতকারকেরা দাম প্রস্তাব করে, শুল্ক বিভাগ DGDDI সেটা আদেশ দিয়ে অনুমোদন করে, আর তারপর সেই দামই মূল ভূখণ্ডের প্রতিটি তামাকের দোকানে এক। ২০২৬ সালের জানুয়ারিতে হালনাগাদ করা তামাক করনীতি নোটে বিভাগটি ২০ শলাকার দুটি মানদণ্ড প্যাকেট ধরে: সাধারণ ১১.৫০ ইউরো আর প্রিমিয়াম ১৩.৫০ ইউরো।

দিনে এক প্যাকেট, এক বছর: কম দামে ৪,১৯৭ ইউরো, বেশি দামে ৪,৯২৭। আর সবচেয়ে কৌতূহলজনক সংখ্যাটা হলো, ওই দামের ভেতরে আসলে কী আছে।

দ্বিতীয় বিলটা সময় দিয়ে শোধ হয়

২০২৫ সালে Addiction পত্রিকা ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকদের একটি হালনাগাদ হিসাব প্রকাশ করে: গড়ে, প্রতিটি সিগারেটে প্রায় ২০ মিনিট আয়ু কমে — পুরুষে ১৭ মিনিট, নারীতে ২২। ২০০০ সাল থেকে উদ্ধৃত হয়ে আসা পুরোনো ১১ মিনিটের হিসাবটাকে এটি বাড়িয়ে সংশোধন করে। একে যা, তাই ধরেই পড়ো: একটা জনগোষ্ঠীর গড়, তোমার সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণী নয়।

ওই হারে ২০ শলাকার এক প্যাকেট দাঁড়ায় প্রায় সাত ঘণ্টায়। একই লেখকেরা উল্টো দিকটা পরিসংখ্যানের বদলে তারিখে রেখেছেন। দিনে দশটা খাওয়া কেউ যদি ১ জানুয়ারি থামে, তবে ৮ জানুয়ারির মধ্যেই সে একদিন আয়ু হারানো এড়িয়ে যাবে, ২০ ফেব্রুয়ারির মধ্যে এক সপ্তাহ, ৫ অগাস্টের মধ্যে এক মাস, আর বছরের শেষে প্রায় ৫০ দিন।

পঞ্চাশ দিন আর পাঁচ হাজার পাউন্ড, একটাই সিদ্ধান্ত থেকে, একই বারো মাসে।

সংখ্যাটা জানা কি সত্যিই থামতে সাহায্য করে?

কিছুটা — আর কোন অংশটা, সেটা নিয়ে নির্দিষ্ট হওয়া দরকার, কারণ এ ধরনের দাবিই অ্যাপগুলো আলগাভাবে করে থাকে।

যেটা ভালোভাবে প্রতিষ্ঠিত তা হলো, টাকা ছাড়ার আচরণ বদলায় — যখন সেটা অন্য কেউ দেয়। ২০২৫ সালের আর্থিক প্রণোদনা নিয়ে Cochrane পর্যালোচনা ৩৯টি ট্রায়াল ও ১৮,৩০৩ জনকে একত্র করে দেখেছে, যাঁরা প্রণোদনা পেয়েছিলেন — নগদ, ভাউচার, বা ফেরতযোগ্য জমা — তাঁদের ছয় মাস বা তারও পরে ধূমপায়ী না থাকার সম্ভাবনা প্রায় ১.৫ গুণ। Cochrane একে উচ্চ-নিশ্চয়তার প্রমাণ বলে। আর যেসব ট্রায়ালে শেষ পরীক্ষার আগেই টাকা দেওয়া বন্ধ হয়ে গিয়েছিল, সেখানেও এটা টেকে — এবং এটাই আসল ফল: প্রভাবটা টাকার চেয়ে বেশি দিন বাঁচে।

শিরোনামের চেয়ে ভারী দুটো শর্ত। প্রথমত, ওগুলো ছিল একটা ট্রায়ালের দেওয়া পুরস্কার, তোমার নিজের অ্যাকাউন্টে জমতে থাকা সঞ্চয় নয় — দুটো একইভাবে কাজ করে, তা কেউ দেখায়নি, আর উল্টোটা ভান করা অসৎ হবে। দ্বিতীয়ত, ওই ট্রায়ালগুলোর ভেতরে বড় অঙ্কের টাকা ছোট অঙ্ককে স্পষ্টভাবে হারায়নি; পর্যালোচনা প্রণোদনার আকার আর ফলাফলের মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পায়নি। যা ইঙ্গিত দেয়, সংখ্যাটা কত বড় তার চেয়ে বড় কথা — একটা সংখ্যা আছে কি না।

একটা কাউন্টারের পক্ষে সৎ যুক্তিটা এই, আমাদের অ্যাপে হোক বা অন্য যে কোনোটায়: এটা একটা ধীর, অদৃশ্য খরচকে এমন কিছুতে বদলে দেয় যা তুমি দেখতে পাও। এটা চিকিৎসা নয়। নিকোটিন বিকল্প যা করে, এটা তা করে না; আর যে অ্যাপ তোমাকে উল্টোটা ভাবতে দেয়, সে তোমাকে কিছু বেচছে।

ছাড়ার পেছনে তুমি সবচেয়ে সস্তা যা খরচ করতে পারো, তা হলো কিছুই না

এখানে একটা অদ্ভুত অসামঞ্জস্য আছে। দামি বিকল্পটাই সেটা, যার দাম তুমি এমনিতেই দিচ্ছ। কার্যকর বিকল্পটা বিনামূল্যের।

ইংল্যান্ডে স্থানীয় স্টপ স্মোকিং সেবার কোনো খরচ নেই — NHS-এর ভাষায় «সবচেয়ে ভালো কথা, এটা বিনামূল্যে» — আর NHS বলে পেশাদার বা বিশেষজ্ঞ সহায়তা নিয়ে চিরতরে ছাড়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ হয়। ফ্রান্সে বেশির ভাগ নিকোটিন বিকল্প প্রেসক্রিপশনে স্বাস্থ্যবিমা থেকে ৬৫% ফেরত পাওয়া যায়, ২০১৯ সালের জানুয়ারি থেকে বছরে ১৫০ ইউরোর পুরোনো সীমা তুলে দেওয়া হয়েছে, আর প্রেসক্রিপশন দিতে পারেন ডাক্তার, ধাত্রী, নার্স, দন্ত-চিকিৎসক বা ফিজিওথেরাপিস্ট।

মানে, ধূমপান ছাড়া প্রথম বছরটা ৫,১১০ পাউন্ড অন্য কিছুতে খরচ করার বছর নয়। সেটা প্রায় কিছুই খরচ না করে পার্থক্যটা নিজের কাছে রেখে দেওয়ার বছর।

যে প্রশ্নগুলো মানুষ করে

Loutra অ্যাপ স্টোরে বিনামূল্যে

একটি ভোঁদড় যে তোমার উপর ভরসা করে, ত্রিশ সেকেন্ডের একটা চেক-ইন, আর কঠিন মিনিটগুলোর জন্য এক দফা শ্বাস-প্রশ্বাস।