LoutraSigue tu progreso,
un día a la vez
¿Qué es Loutra?
Loutra es una app móvil que te ayuda a dejar una adicción combinando un check-in diario con una nutria virtual que reacciona a cómo estás. Cuenta tus días limpios y el dinero y el tiempo que recuperas, y nunca avergüenza una recaída. Gratis en la App Store, con versión Android en camino.
Sea lo que sea lo que estás dejando
Loutra no es una app para dejar de fumar que además hace otras cosas. Está hecha para cualquier adicción, y puedes seguir varias a la vez, cada una con su propia racha.
Tu objetivo, tu nutria y tu seguimiento diario.
Conoce a tu nutria
Ponle nombre y es tuya. Su ánimo sigue cómo estás, y es lo primero que ves al abrir la app. Ese es todo el truco: no vuelves por un gráfico, vuelves por alguien.
Añade lo que estás dejando
Elige de la lista o escribe la tuya. Cada una lleva su propia cuenta de días limpios y su propio registro, así que dejar dos cosas a la vez no significa perder ambas cuando una falla.
Un check-in al día
¿Qué tal el día, y cómo te sientes? Tu nutria lo celebra contigo, o se acerca a consolarte. Su barra de ánimo nunca baja porque hayas tenido un mal día honesto, que es justo lo que hace seguro responder con la verdad.
Cuando llegan las ganas, respira
Ejercicios de respiración guiada, 14 minijuegos gratuitos y un diario de antojos. Elige la herramienta que quieras usar. Loutra no es un tratamiento.
Mira lo que estás recuperando
Las estimaciones de dinero y tiempo se calculan a partir de tus datos y los días registrados. Las proyecciones son orientativas, no una promesa de ahorro.
¿Un desliz? Aquí no se avergüenza a nadie.
El contador del objetivo afectado vuelve a empezar en la fecha de la recaída. El historial y los demás objetivos se conservan. Las estimaciones de ahorro descuentan un día por cada día con recaída, sin bajar de cero.
Fuiste honesto y volviste. Esa es la parte que cuenta.
De tu lado, sin ruido
Funciona sin cuenta
Puedes llevar un seguimiento sin cuenta. La cuenta opcional permite copias de seguridad y funciones sociales. El chat con IA utiliza un servicio remoto y conserva los intercambios durante 90 días. Consulta la política de privacidad.
Sin anuncios, nada vendido
Loutra gana dinero con una suscripción opcional, no contigo. Sin publicidad, y sin ningún seguimiento entre apps.
No es un médico, y lo dice
Loutra es una compañía, no un tratamiento. No hace ninguna afirmación médica, y te señala líneas de ayuda reales cuando eso es lo que necesitas.
Las preguntas que nos hacen
¿Qué es Loutra?
Loutra es una app móvil que te ayuda a dejar una adicción combinando un check-in diario con una nutria virtual que reacciona a cómo estás. Cuenta tus días limpios y el dinero y el tiempo que recuperas, y nunca avergüenza una recaída. Gratis en la App Store, con versión Android en camino.
¿Qué adicciones puedo seguir con Loutra?
Lo que quieras dejar: tabaco, vapeo, alcohol, cannabis, scroll, redes sociales, contenido adulto, juego, azúcar, cafeína, videojuegos, compras impulsivas, morderse las uñas, y cualquier otra cosa que nombres tú. Puedes seguir varias a la vez, cada una con su propia racha.
¿Loutra es gratis?
Sí. Loutra es gratis, con una suscripción opcional que desbloquea los extras. No hay anuncios, y no se vende nada tuyo a nadie.
¿Necesito una cuenta para usar Loutra?
Puedes llevar un seguimiento sin cuenta. La cuenta opcional permite copias de seguridad y funciones sociales. El chat con IA utiliza un servicio remoto y conserva los intercambios durante 90 días. Consulta la política de privacidad.
¿Loutra está en iPhone y Android?
Loutra está disponible gratis en la App Store para iPhone, y necesita iOS 15.1 o posterior. La versión Android está de camino a Google Play. Deja tu correo en loutra.app y sabrás el día que llegue.
¿Qué pasa si recaigo?
El contador del objetivo afectado vuelve a empezar en la fecha de la recaída. El historial y los demás objetivos se conservan. Las estimaciones de ahorro descuentan un día por cada día con recaída, sin bajar de cero.
¿Loutra es una app médica o de terapia?
No. Loutra no es un dispositivo médico y no ofrece consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Es una compañía de autoseguimiento. Si lo estás pasando mal, habla con un médico o contacta con una línea de ayuda local.
Dejarlo, explicado con honestidad
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Gratis en la App Store. Sin cuenta, sin anuncios, y nada tuyo vendido a nadie. ¿En Android? Deja tu correo y sabrás el día que llegue.